Cara mengatasi gangguan menstruasi
source :www.theguardian.com
Periods alias mensturasi ? I think most women in the world merasa ‘BT’ alias feeling ‘resentful’ while having periods including me. Rasanya kesel, mau marah, mau nangez, beteee aja bawaannya, and gampang banget tersinggung. Kata kakakku yang baru jadi dokter muda itu sih gejala yang normal karena si cewe hormonnya lagi gak stabil. Beruntung bagi cewek yang gak pernah ngalami masalah menstruasi, nah kalo kayak gue ?
Masalah anemia, perut kram, pantat sering mules, kejang dan rasa sakit di sekitar daerah ms. V, rasa sakit yang selalu berpindah” gak karuan, dan masalah bocor, aku selalu mengalami masalah ini karena untuk di kasus menstruasi ku, darah yang dikeluarkan banyak banget, dulu zamannya pas masih sma aku suka kena kasus kebocoran, bocor di rok paling sering *inget kan rok sma yang biru muda tuh ? duuhh bete banget dan kadang yg paling memalukan tuh bisa kena lantai *ini nih yang paling berabe, pernah kejadian 2x ps di sekolah (pas sd pertama kali men belum ngerti pake pad dan pas sma *pas lagi kondisiku sedang jatuhnya) teman” pada panik kirain aku mengalami keguguran *enak aja emang gw da py suami. Ya mau gimana biasanya temen” ku yang cuma ngabisin 1 pad buat di pake aku ampe make 3 pad, atas-bawah-tengah, bagian yang peling sering diganti sih yang ditengah, biasanya temen”ku cuma 3-5 hari mensnya, aku baru hari ke 8 baru bersih. *ni conversations khusus cewek yang bakal ngerti kalo yang cowok pasti rada bingung.
Untuk kasus volume pengeluaran darah ternyata emang dari turunan, alias dari mamaku yang selalu kalo mens keluarnya banyak apalagi pas dia cerita ke aku pas gadisnya saben mens dia sering pingsan. Alhamdulillah aku gak sampe separah itu. Sedangkan nenekku dan nenek buyutku juga begitu dan cikal bakal nya katanya gampang punya anak. Emang bener sih buyutku tuh punya anak 12, nenekku punya anak juga 10 meski yang hidup cuma 6 termasuk mamaku, mamaku sebenarnya bisa punya anak lebih dari 3 alias aku bisa” punya adik banyak tapi syukur papaku yang dokter ngelarang dan akhirnya mama ku di kasih kb yang rahimnya diikat.
“Sudahlah nak terima saja kodrat ini dari Tuhan dengan ikhlas, kita mens nya memang banyak mau gimana lagi ?,” hibur mama ku pas aku lagi ngomel” tentang masalah haid. Aku gak terima dengan ucapan mamaku yang seolah berucap ‘pasrah saja’, aku ingin berusaha untuk mengubah dan mengatasi gangguan menstruasiku agar menjadi lebih baik. Aku tidak mau terus-terusan begini.
Lalu kuberanikan diriku untuk ke rumah sakit, aku langsung disuruh kebagian kebidanan, awal” masuk clingak-clinguk bingung pas di tanya siapa yang bertanggung jawab sama si suster” yang wajahnya pada panik semua pas aku bilang aku dateng ke rs cuma sendirian *they think I’m pregnant. Lalu wajahnya kembali rileks saat aku cuma lapor buat gangguan menstruasi. Aku dipersilahkan duduk, di cek sana sini (sebenarnya disini ada pengalaman yg sangat mengerikan ampe aku pengen kabur n nendang si dokter ps lg di check but I won’t tell u the story), lalu sehabisnya dipersilahkan baring di ranjang sambil rahimku diperiksa usg.
Pas aku tanya kakakku, dengan gampangnya dia bilang,” CUMA 1 nik tips nya .. “
“Apahhh ?,”
” OLAHRAGA!,”
Yupzz!! Semenjak Olahraga lagi, aku tidak lagi merasa kasus kebocoran yang parah, perut kram, mules” dan rasa sakit gak karoan yg bikin guling”, volume darah yang kukeluarkan bahkan menjadi lebih sedikit, dan frekuensi haidku menjadi teratur, biasanya dulu” pas gak pernah olahraga gak sampe 2 minggu setelah haid, haid lagi, sekarang paling” cuma telat 1-2 hari semenjak aku olahraga lagi alias nge-gym.
