Cara mengatasi gangguan menstruasi
source :www.theguardian.com
Periods alias mensturasi ? I think most women in the world merasa ‘BT’ alias feeling ‘resentful’ while having periods including me. Rasanya kesel, mau marah, mau nangez, beteee aja bawaannya, and gampang banget tersinggung. Kata kakakku yang baru jadi dokter muda itu sih gejala yang normal karena si cewe hormonnya lagi gak stabil. Beruntung bagi cewek yang gak pernah ngalami masalah menstruasi, nah kalo kayak gue ?
Masalah anemia, perut kram, pantat sering mules, kejang dan rasa sakit di sekitar daerah ms. V, rasa sakit yang selalu berpindah” gak karuan, dan masalah bocor, aku selalu mengalami masalah ini karena untuk di kasus menstruasi ku, darah yang dikeluarkan banyak banget, dulu zamannya pas masih sma aku suka kena kasus kebocoran, bocor di rok paling sering *inget kan rok sma yang biru muda tuh ? duuhh bete banget dan kadang yg paling memalukan tuh bisa kena lantai *ini nih yang paling berabe, pernah kejadian 2x ps di sekolah (pas sd pertama kali men belum ngerti pake pad dan pas sma *pas lagi kondisiku sedang jatuhnya) teman” pada panik kirain aku mengalami keguguran *enak aja emang gw da py suami. Ya mau gimana biasanya temen” ku yang cuma ngabisin 1 pad buat di pake aku ampe make 3 pad, atas-bawah-tengah, bagian yang peling sering diganti sih yang ditengah, biasanya temen”ku cuma 3-5 hari mensnya, aku baru hari ke 8 baru bersih. *ni conversations khusus cewek yang bakal ngerti kalo yang cowok pasti rada bingung.
Untuk kasus volume pengeluaran darah ternyata emang dari turunan, alias dari mamaku yang selalu kalo mens keluarnya banyak apalagi pas dia cerita ke aku pas gadisnya saben mens dia sering pingsan. Alhamdulillah aku gak sampe separah itu. Sedangkan nenekku dan nenek buyutku juga begitu dan cikal bakal nya katanya gampang punya anak. Emang bener sih buyutku tuh punya anak 12, nenekku punya anak juga 10 meski yang hidup cuma 6 termasuk mamaku, mamaku sebenarnya bisa punya anak lebih dari 3 alias aku bisa” punya adik banyak tapi syukur papaku yang dokter ngelarang dan akhirnya mama ku di kasih kb yang rahimnya diikat.
“Sudahlah nak terima saja kodrat ini dari Tuhan dengan ikhlas, kita mens nya memang banyak mau gimana lagi ?,” hibur mama ku pas aku lagi ngomel” tentang masalah haid. Aku gak terima dengan ucapan mamaku yang seolah berucap ‘pasrah saja’, aku ingin berusaha untuk mengubah dan mengatasi gangguan menstruasiku agar menjadi lebih baik. Aku tidak mau terus-terusan begini.
Lalu kuberanikan diriku untuk ke rumah sakit, aku langsung disuruh kebagian kebidanan, awal” masuk clingak-clinguk bingung pas di tanya siapa yang bertanggung jawab sama si suster” yang wajahnya pada panik semua pas aku bilang aku dateng ke rs cuma sendirian *they think I’m pregnant. Lalu wajahnya kembali rileks saat aku cuma lapor buat gangguan menstruasi. Aku dipersilahkan duduk, di cek sana sini (sebenarnya disini ada pengalaman yg sangat mengerikan ampe aku pengen kabur n nendang si dokter ps lg di check but I won’t tell u the story), lalu sehabisnya dipersilahkan baring di ranjang sambil rahimku diperiksa usg.
Pas aku tanya kakakku, dengan gampangnya dia bilang,” CUMA 1 nik tips nya .. “
“Apahhh ?,”
” OLAHRAGA!,”
Yupzz!! Semenjak Olahraga lagi, aku tidak lagi merasa kasus kebocoran yang parah, perut kram, mules” dan rasa sakit gak karoan yg bikin guling”, volume darah yang kukeluarkan bahkan menjadi lebih sedikit, dan frekuensi haidku menjadi teratur, biasanya dulu” pas gak pernah olahraga gak sampe 2 minggu setelah haid, haid lagi, sekarang paling” cuma telat 1-2 hari semenjak aku olahraga lagi alias nge-gym.
20 Comments
Devi Apriani
sampe sebanyak itukah shan? 😮
kalo aku justru punya masalah haid kurang lancar. jadi kadang ga sampe seminggu, atau biasanya yg keluar dikit banget, kadang juga sebulan ga dapet. nah kalo udah gitu biasanya beberapa bulan kemudian pas dapet sakitnya masya Allah.
makasih nih udah sharing-sharing.
Anne Ani
ya begitulah, mama q jg trkadang ngalami kasus yg sama kyk km, biasanya disebabin krn dy lg stress”ny, kasus menstruasi emang rumit say kt kakak q soalny tiap wanita belum pasti menimbulkan gejala yg sama, yup sama” say ^^
Lauren renturquise
wah wah shani bisa mpe begitu bgt ya gangguannya
btw aku penasaran sama yg ngag boleh diceritain itu hihihi
aku suka post ini <3 *brb cari video work out ah*
Anne Ani
haha iya mba repot bgt, wahh kalo yg masalah itu mending kita chat” an aja di message fb terlalu vulgar soalnya, gyahahaha maacihh mba ^^
| miss rhea |
banyak makan buah bit, shan >.< tau ga?
Anne Ani
weeekk g enak mbak kejet” pas aq minum
Kornelia Luciana
Coklatttt, untung coklat enak hahaha.
Aku biasa sakit dihari pertama doank sih, lemes banget tapi beruntng gak sampe pingsan hehe.
Anne Ani
iya coklat emang enak mba <3 wiihh ttp g enak klo ad rasa sakit >.<
Puput Put
wew segitunya yaa,, emg bener klo mens itu turunan dr emak, emak dapet umur 14 lah aku juga , sodaraku malah kls 5 SD uda dapet,, itu ak dapet pertama lg lomba pdhl, ga pake pad lg *ga tau apa2 T_T * soal siklus klo ak max 7 hari (pasti) hehe. klo perut lg sakit bgt minum susu coklat rada berkurang,, ak jarang olahrga, suka lupa bulan lalu dapet tgl berapa .__. kdg teratur kdg ga tanggalnya, dl temenku pas SMA ada yg dapet siklusnya 2 minggu.. trs dia dibawa di RS ternyata ada gangguan, jadinya dioperasi bagian rahim itu lo (apanya ya lupa) , skrg si katanya siklusnya normal ga sampe 2 minggu lah, gila aja. habis kali tu darah, scra “heavy” kan darahnya klo rahimnya lagi gangguan.
Anne Ani
iya pasrah sudah klo yg darahnya heavy krn turunan tp syukur masi diperbaiki dgn olahraga, wahhhh emang enak minum susu cokelat, aq jg minum susu ultra cokelat tuh lumayan bisa ngilangin stress sm perut sakit tp skrg alhamdulillah stlh rajin olga udah jarang ngrasain
Andhika Lady
Kalo aku untung2nya Say, kadang banyak, kadang sedikit, kadang sakit, kadang nggak sakit. Kalau sakit sih biasanya minum pereda, atau makan es krim biasanya sakitnya berkurang. 🙂
Anne Ani
waaa enak aku g boleh makan es krim krn py amandel T-T
Lalaa
wih parahnya bisa sampe segitunya, pasti gak nyaman banget ya 😮
thanks for sharing, informative banget hehe
Anne Ani
sama” say ^^
Marcela Gmd
Interesting post!!
Have a good week! g+ for you!!!:)))
Besos, desde España, Marcela♥
Anne Ani
thankyouuuu dear <3
dini setiyorini
Toss sama banget, jaman masih sd smp dulu parah banget mensnya, sampe guru di sekolahan shock liat tembusannya di rok. Buanyaaak bgt. Hahaha. Tapi alhamdulillahnya walaupun banyak aku gak ngalamin sakit perut sampe guling-guling, or gejala lainnya.
Dan untuk mengatasi biar gak tembus, ke sekolah pake pembalut tipe night yg panjaaang, itupun ganti tiap jam istirahat, klo telat wasalam deh langsung tembus >_< " Tapi dari sma ke kuliah sampe skarang udah gak seheboh dulu koq, sekarang heboh keluar banyaknya 1 hari aja, yang heboh malah anemia ama sakit kepalanya sekarang. N toss lagi buat sangobion dan panadol merah, selalu mbekel di tas..hahaha
Anne Ani
wahhh tyt kita sama ya mba *peluk
iya bener bgt trkdg aq beli yg night klo yg biasa wing g ada, aq jg sakit kepala bukan main skrg padahal dulu” kagak begitu mah buat bagian kepala, tosssssss mbaa
Ike Yurissa
tiap orang memang berbeda kalau mens, ada yang sakiiiiiit banget sampai pingsan ada juga yang ga. Nanti kalau mau nikah pesen ku sempetin usg dulu ya 😀
Anne Ani
waaaa gak mw ntar di apa”in lagi hiiiiii >.<