Mukjizat suhu tubuh
Lalu gimana caranya untuk menaikkan suhu tubuh ??
![]() |
sumber |
Caranya dengan :
- mandi air panas *kalo yg gak punya pemanas bisa di rebus dulu di panci.
- senam peregangan
- minum air hangat
- olahraga
Suhu tubuh terendah manusia itu di saat pagi hari, yaitu sekisar 35-36. Makanya pada saat ini sangat di anjurkan setelah bangun untuk menaikkan suhu tubuh selama 30 menit.
Kalo aku sih pas habis sahur, buat nurunin makanan yang nge-dedek di perut, aku langsung olahraga aerobik selama 20 menit, sisanya senam peregangan, ini manjur banget buat kesehatanku. Aku merasa badanku jauh lebih segar dan sehat setelah olahraga aerobik ini. Kalo bagi yang gak mungkin keluar ke lapangan buat olga, sekarang kan udah ada youtube, tinggal download senam aerobik disana, lalu tinggal latihan di depan kompi kayak aku ini, so gak ada alasan lagi bilang ‘No’ buat olahraga ya toohh..*kecuali emang dasarny ga niad.
Nambahin otot = Suhu tubuh tinggi
![]() |
sumber |
Pasti tiap orang dalam dunia pergaulan atau sosialisasi pernah ngerasain hal ini :
“Kok dia yang makannya banyak gak gemuk” sih ?? gue yang makannya dikit ceepeet banget gemuk”.
Ini karena disebapkan metabolime basal si kurus itu lebih besar dan suhu tubuhnya lebih tinggi ketimbang si gemuk, orang yang suhu tubuhnya tinggi lebih besar metabolisme basalnya. *aku perna ngalami ini pas dulu zaman ambil 2 kuliah, mau sebanyak apapun aku makan, aku gak gemuk”, yang ada tambah kurus. (gak kayak sekarang)
Untuk nambahin metabolisme basal caranya dengan nambahin otot (olahraga anaerobik) seperti latihan angkat barbel, karate, yang berat-berat dan yang mengendalikan nafas.
*makanya klo aq habis nge-gym/karate, aku langsung loncat girang” pas liat pipiku bersemu merah dan pas ngecek termometer suhu tubuhku naik menjadi 36,7 derajat celcius. Asikk asikk!!!
Wanita Kesepian akan menjadi Gemuk — Haruhiko Uematsu
![]() |
sumber |
‘makan’ dan ‘gitu2’ merupakan perilaku yang memiliki banyak kesamaan, wanita yang gak perna punya hubungan batin dengan lawan jenis, cenderung mencari pelarian ke makanan buat menghapus perasaan kesepiannya. Emang sih pembawaan tiap orang itu berbeda, gak semua orang juga melarikan perasaan kesepian itu ke makanan, ada yang malah gak punya nafsu makan.
*ngaca ke diri sendiri pas jaman sma aku jadi kuruuss banget setelah putus (gak niad makan, gak niad olga), kebalikannya sekarang meski mau jomblo kek mau engga kek maem aja sama olahraga yang penting tubuh sehat :p. *liad timbangan gak turun-turun TT__TT
Insomnia ?
Ingin tidur nyenyak ? mandi air panas sebelum bobok, kalo badan dalam kondisi hangat, tidur jadi lebih nyenyak dan makan sebelum 4 jam menuju tidur.
–Ingat saja, suhu tubuh tinggi itu sumbernya kesehatan, suhu tubuh rendah sumbernya penyakit —
16 Comments
Hanitis
waaa makasi informasinya 😀
di tempatku juga nih siang-siang gini malah adem bikin menggigil >.< *tumben.
Hatta Shani
sama” hani 😀 iya ni lagi musim pancaroba
Kornelia Luciana
Info yang menarik nih. Aku baru tahu lho hahaha
Paling enak mandi pakai air hangat hahaha
Thanks Shani infonya ^_^
Olahraga deh walaupun rada males sebenernya hahaha
Hatta Shani
sama” mba 😀 hayuuk olahraga biar sehat xD
Lauren renturquise
ah baru tau~
nice post!!! :*
Hatta Shani
thankyou ce :-*
turiscantik.com
thanks infonya ya say 😉
Hatta Shani
sama” cantik 🙂
Nancy LC
great post! love reading it..very helpful! thanks for sharing, dear! xxx
Hatta Shani
sama” mba 😀
Novarinna Tan
woww.. thanks for your sharing 🙂
Chic Swank
Hatta Shani
ur welcome 🙂
Marcela Gmd
Nice post!!!
Have a good week, dear friend!! g+ for you!!!:)))
Besos, desde España, Marcela♥
Hatta Shani
thankyou so muchh dear 😀
Arundati Momi
suhu tubuh itu hubungannya sama energi.. kalo energi tubuh kacau, ya jadilah yang suhu turun.. masuk angin bla bla bla.. thanks for sharing ya cah ayu.. :*
Hatta Shani
yg jelas ttp jg kesehatan sm olga y mba ^^
cama” :-*